拋棄“路怒” 堵車巧運動贏得好心情

m.vidsb.com 來源：汽配110網作者：俠名類別：維修案例時間：

　　1 頸部的練習，分別為頸部前后左右四個方位的練習（應在呼氣時做動作，吸氣時頭回正中），然后可以做頸部的繞環(huán)，跟隨自然的呼吸，順時針，逆時針地做旋轉，可正反各4圈。

　　2 對于長時間開車的人來說，肩背部往往酸脹，可以讓手臂向上，雙手在頭上方握住對側的手肘，展肩、擴胸、背部上提，有助于緩解肩背的疲勞。

　　3 側腰的伸展可以令人瞬間變得更有精神，注意力更集中。將雙手十指相扣在背后，呼氣時身體向左手臂向右，去感受側腰的舒展，再做反方向的練習，可重復練習3-5組。

　　4 將座椅微微向后調，將背部靠在椅背上，緩慢地讓雙腳依次做順時針和逆時針的繞環(huán)，可反復多次地練習，使雙腳得到放松，使其變得更靈活。本報記者陶春

　　健身坊

　　車多、人多、天氣惡劣都會使人產生煩躁情緒。最近，北京進入桑拿天，天氣悶熱，又時不時地下雨，一碰到堵車，即使是平時脾氣很好的人，也難免“路怒”。能不能利用堵車的空隙，見縫插針地進行一些小運動，以舒緩情緒、釋放壓力呢？

　　蟬舟瑜伽館主教練王蕊介紹，堵車的時間也是很寶貴的，只要利用得當，同樣可以起到健身的作用。做法很簡單，首先在車里放上一段輕緩的音樂，接著，閉上眼睛感受一下你的呼吸是平穩(wěn)深長的，然后，小運動正式開始。

分享到：新浪微博騰訊微博百度搜藏 QQ空間百度貼吧百度空間微信更多

品牌專修:(　關鍵字：拋棄“路怒” 堵車巧運動贏得好心情維修案例心情,路怒)

配件展示: 更多商品展示

聚乙烯PP HP4

TPEE HTR8

聚乙烯PP K18

聚乙烯PP 682

NSK軸承HR30

氣缸床

相關評論: 請自覺遵守互聯網相關政策法規(guī)，作者可以直接刪除惡意評論、廣告或違禁詞語

汽配通=管理軟件+傳真機+宣傳器 +連鎖店

汽配通是一個汽配管理軟件

可以用汽配通進行配件的進、銷、存管理，功能全面專業(yè)，操作簡單易用，性能穩(wěn)定、永不出錯，免費試用、不斷升級、終身維護　

汽配通是一個智能傳真機

當客戶通過汽配通發(fā)來問價或訂貨傳真時，立即會收到短信、聲音及頁面三種提示，按鍵自動接收，直接填寫報價迅速回傳（如用汽配通管理庫存，則可自動調出庫存直接報價，訂單傳真則可快速轉銷售單）

汽配通是一個速效宣傳器

可以通過汽配通服務平臺迅速讓全國客戶查詢到自己的名片信息及發(fā)布的配件信息（不限數量隨時發(fā)布，客戶可直接訂購發(fā)布的配件，訂單可直接轉為銷售單）

汽配通是一個加盟連鎖店

商家可以創(chuàng)建自己的聯盟，將加入自己聯盟的成員設為好友，好友就能共享自己的庫存信息，能隨時查詢和訂購。聯盟內每個成員還可以發(fā)布100條推薦配件信息，供同聯盟成員間相互交流及訂貨

>>>汽配通【汽配管理軟件 13.63】

汽修通=管理軟件+傳真機+搜索器 +大倉庫

汽修通是一個汽修美容管理軟件

可以用汽修通進行汽車維修及美容從進廠接待、維修派工、出廠結算一系列過程完整的管理，流程清晰、操作簡單，性能穩(wěn)定、永不出錯，免費試用、不斷升級、終身維護

汽修通是一個智能傳真機

可以用汽修通光速寫出一長串配件問價單或訂貨單，圖文并茂，一鍵發(fā)送。接收方立即會收到短信、聲音及頁面三種提示

汽修通是一個配件搜索器

當疑難配件不知哪里購買時，可以通過汽配通直接搜索商家，可以直接搜索配件，可以傳真群發(fā)詢問�？傊�，汽配通，沒有找不到的配件

汽修通是一個超級大倉庫

在汽修通的“聯盟管理”處選擇一個聯盟加入，申請同聯盟的商家成員設置自己為好友，這樣可以擁有此商家的庫存信息（最多可以擁有10位好友商家的庫存），方便查詢及直接訂貨

>>>汽修通【汽修美容管理軟件 13.63】

汽修百科目錄索引

更多>>

汽車配件110網