行車小貼士：駕車一族保護頸椎有秘方
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城市道路越來越擁堵，封閉在狹小空間內(nèi)的時間越來越多，神經(jīng)也保持高度緊張，駕車一族常常會覺得腰酸背痛脖子僵硬。試試轉動一下你們的頸椎，它是否已經(jīng)咯咯作響，快轉不動了？ 機器長期不用就會氧化生銹，但使用過度或使用不當又會容易發(fā)生故障或提早折舊。人體與機器一樣，要正確使用，經(jīng)常保養(yǎng)，而頸椎是反映人們健康管理是否得當?shù)淖罴汛翱�。頸部負責大腦與全身的連結，大腦的唯一糧食——血氧的供應，頸部是必經(jīng)之地，所以，內(nèi)、外、婦、兒、五官科等各類疾病都有可能是病在頸處，根在頸椎，你還敢忽視它嗎？ 我們先來個自測法： Step1——直立或坐姿 Step2——緩慢將頭低下，再后伸 Step3——低頭時看下顎能否碰到自己的胸骨，仰頭時下顎盡量朝天花板放向，反復試驗3次。（配合標準表檢測）
在都市生活節(jié)奏日益緊張的今天，駕車一族的健康問題不容忽視。車主朋友可以通過頸椎的檢測，了解到自己身體的情況，開始重視頸椎的保養(yǎng)，防止頸椎健康進一步惡化。 全球輪胎替換專家固鉑輪胎針對車友的頸椎保養(yǎng)問題，攜手中國中醫(yī)科學院張峻斌博士，為駕車一族特別設計“固鉑車友健康操”，簡單的幾個動作，在車內(nèi)碰到堵車或停車休息的時候依樣活動一下，立即能放松緊繃的頸椎，簡單而有效！緩解工作和駕車疲勞，從而在日積月累中擺脫亞健康的困擾。 |
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